昨日はこの時間に、一日禁煙のご褒美で一本スパーァ☆今日は吸わないと決めているので、吸いませんとも･･･。 とはいえ、この時間になるまで、頭痛や手足のショワショワは山あり谷ありでしたが、よく吸わずにすんだ！！ 家族からは、禁煙しだしてから体臭が強…

これまでいろんなものを使って禁煙にチャレンジしてきました。▽禁煙草：韓国製？だったか、葉っぱがタバコのように巻いてあって、火をつけて吸うのだが、人体には無害（らしい）。 →あまりに物足りないので失敗▽電子タバコ：すぐ壊れる。5箱は買ったかも･･･…

昨日は寝る前に終に一服･･･。 今日は朝から吸ってませんが、 手足の先の方がショワショワ、喉が痛い →昼食（昨日の生麺の最後の残り） →相変わらずショワショワ、ニコチン欲高まる となっています。禁煙への道は遠い。